Los cambios en la forma de orinar son bastante frecuentes, especialmente con el paso de los años. Tener que levantarse varias veces durante la noche, sentir urgencia, presentar un chorro débil o dificultad para comenzar a orinar puede estar relacionado con diferentes problemas, entre ellos el agrandamiento benigno de la próstata.
Por eso, antes de recurrir a cualquier remedio casero, es importante conocer la causa de las molestias. Una infección de las vías urinarias, por ejemplo, no debe confundirse con los síntomas de una próstata agrandada.
Como complemento de una alimentación equilibrada y una buena hidratación, se puede preparar una bebida sencilla con semillas de calabaza y manzanilla. Esta bebida no pretende curar una infección ni reducir una próstata agrandada, pero puede formar parte de una rutina de autocuidado.
Ingredientes
– 1 cucharada de semillas de calabaza naturales, sin sal.
– 1 cucharadita de flores de manzanilla seca o una bolsita de manzanilla.
– 1 taza y media de agua.
– Opcional: unas gotas de limón para darle sabor, siempre que no produzca molestias urinarias o digestivas.
Beneficios de sus ingredientes
Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza son un alimento nutritivo que aporta proteínas, grasas saludables, magnesio, zinc y otros minerales. Tradicionalmente se han estudiado dentro de la alimentación relacionada con la salud masculina y los síntomas urinarios.
Sin embargo, es importante no exagerar sus propiedades: los alimentos o remedios caseros con semillas de calabaza no sustituyen el tratamiento médico de una próstata agrandada.
Manzanilla
La manzanilla se utiliza tradicionalmente como bebida relajante y digestiva. Puede ser una opción agradable para mantener una rutina de consumo de líquidos.
No obstante, no existen pruebas suficientes para afirmar que una infusión de manzanilla cure una infección urinaria, prostatitis o hiperplasia prostática.
Agua
El agua es probablemente el componente más importante de esta preparación. Mantener una hidratación adecuada ayuda al funcionamiento normal del organismo y puede favorecer el bienestar de las vías urinarias.
En personas con determinadas enfermedades cardíacas, renales u otras condiciones médicas, la cantidad de líquidos debe individualizarse con un profesional de la salud.
Cómo se prepara
1. Coloca una taza y media de agua en una olla.
2. Agrega las semillas de calabaza.
3. Cocina a fuego bajo durante aproximadamente 5 minutos.
4. Apaga el fuego y añade la manzanilla.
5. Tapa y deja reposar entre 5 y 7 minutos.
6. Cuela la preparación.
7. Déjala enfriar hasta que esté tibia y consúmela.
Si deseas utilizar las semillas como alimento, también puedes consumirlas aparte, preferiblemente naturales y sin exceso de sal.
Cómo se consume
Puedes tomar una taza al día, preferiblemente durante el día.
No es recomendable aumentar la cantidad pensando que así se obtendrán mayores beneficios. Además, si una persona presenta mucha frecuencia urinaria durante la noche, debe evitar tomar grandes cantidades de líquido justo antes de acostarse.
Esta bebida debe considerarse solamente como un complemento de una alimentación saludable y no como un tratamiento para una infección urinaria o un problema de próstata.
Advertencia médica importante
Si existe ardor al orinar, dolor, necesidad constante de orinar, fiebre, escalofríos, sangre en la orina, dolor en la parte baja del abdomen o dificultad importante para orinar, es necesario consultar a un profesional de la salud.
Las infecciones urinarias causadas por bacterias suelen requerir antibióticos indicados por un profesional. Beber líquidos puede ayudar a aliviar algunos síntomas y favorecer la hidratación, pero no sustituye el tratamiento cuando existe una infección bacteriana.
También se debe buscar atención médica de inmediato si el hombre no puede orinar, presenta fiebre y escalofríos junto con síntomas urinarios, observa sangre en la orina o tiene dolor intenso.
Los síntomas urinarios no siempre significan que la próstata esté agrandada. También pueden aparecer debido a infecciones urinarias, prostatitis, problemas de la vejiga, cálculos u otras enfermedades, por lo que un diagnóstico adecuado es importante.
Por último, aunque existen suplementos comercializados para la próstata, como el saw palmetto, la evidencia científica sobre su eficacia para los síntomas urinarios de la próstata es inconsistente; por eso no debe presentarse un suplemento o remedio natural como sustituto de la evaluación médica.
Conclusión
Cuidar la salud urinaria también implica prestar atención a las señales que envía el cuerpo. Una alimentación equilibrada, actividad física, hidratación adecuada y controles médicos pueden formar parte de un estilo de vida saludable.
Esta bebida de semillas de calabaza y manzanilla puede disfrutarse como una preparación casera sencilla, pero no cura la próstata, no elimina una infección urinaria y no reemplaza los medicamentos prescritos por un médico.
Si los problemas para orinar persisten o empeoran, lo más importante es identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
