¿Sufres de vista borrosa, cansancio visual, mareos o problemas como miopía o cataratas?
La buena noticia es que la alimentación puede ayudar mucho a proteger y nutrir la retina, el nervio óptico y los músculos del ojo.
Este video es un contenido extra es solo contenido educativo e informativo no es para engañarte el remedio de la vista está debajo de este video.
Este licuado no es una cura médica, pero sí es un poderoso apoyo natural para fortalecer la visión desde adentro.
🍓 Las 4 frutas protagonistas
Zanahoria (aunque es vegetal, es esencial para la vista)
Papaya
Naranja
Arándanos (o uvas moradas si no consigues arándanos)
👁️ Beneficios de cada ingrediente
🥕 Zanahoria
Rica en betacarotenos (vitamina A), fundamentales para:
La retina
La visión nocturna
Prevenir la vista borrosa y sequedad ocular
🧡 Papaya
Contiene:
Vitamina C
Vitamina A
Luteína Protege el cristalino y ayuda a prevenir cataratas.
🍊 Naranja
Alta en vitamina C, que:
Fortalece los vasos sanguíneos del ojo
Protege contra degeneración macular
Reduce inflamación ocular
🫐 Arándanos / Uvas moradas
Ricos en antocianinas, que:
Regeneran la retina
Mejoran la circulación ocular
Ayudan a ver con más claridad
🥤 Cómo se prepara
Ingredientes:
1 zanahoria mediana
1 taza de papaya
Jugo de 2 naranjas
½ taza de arándanos o uvas moradas
1 vaso de agua
Preparación:
Lava y corta todo
Coloca en la licuadora
Licúa hasta que quede homogéneo
Si deseas, cuela ligeramente
⏰ Cómo se consume
Tómalo en ayunas
Durante 21 días seguidos
Luego descansa 7 días y repite
También puedes tomarlo 3–4 veces por semana como mantenimiento
👀 20 consejos para una salud visual fuerte
Descansa tus ojos cada 20 minutos
Parpadea más al usar pantallas
No uses el celular en la oscuridad
Duerme 7–8 horas
Usa lentes de sol
Evita fumar
Reduce el azúcar
Come zanahoria frecuentemente
Consume hojas verdes
Evita frotarte los ojos
Mantén buena iluminación
Lava tus ojos con agua limpia
Haz ejercicios visuales
Controla tu presión arterial
Evita exceso de pantallas
Bebe suficiente agua
No te automediques
Usa lentes recetados
Masajea suavemente tus párpados
Mantén una dieta rica en frutas y verduras
🌈 Conclusión
La vista es uno de los tesoros más valiosos del cuerpo.
Este Licuado Visión Viva aporta los nutrientes que la retina, el cristalino y el nervio óptico necesitan para mantenerse fuertes y jóvenes.
Si lo acompañas con buenos hábitos, descanso visual y visitas al especialista, tu visión puede mejorar, estabilizarse y protegerse por muchos años 👁️✨
