Infusión Natural de Cáscara de Naranja, Manzanilla y Ajo: Apoyo para la Circulación, la Glucosa y el Bienestar General

¿Sabías que algunos ingredientes comunes en tu cocina pueden ser grandes aliados para tu salud? Una sencilla infusión con cáscara de naranja, manzanilla y ajo puede ayudarte a mantener una buena circulación, regular el nivel de azúcar en la sangre y fortalecer tu organismo. Esta mezcla tradicional reúne propiedades calmantes, antioxidantes y depurativas que pueden complementar un estilo de vida saludable.

🌿 Beneficios de cada ingrediente:

Cáscara de naranja 🍊

• Rica en flavonoides y vitamina C, ayuda a mejorar la circulación.

• Sus antioxidantes pueden apoyar al cuerpo en el control de radicales libres.

• Favorece la digestión y ayuda a mantener los niveles de azúcar más estables.

Manzanilla 🌼

• Tiene propiedades calmantes que ayudan a reducir el estrés, un factor que influye en los niveles de glucosa.

• Favorece la circulación gracias a su efecto relajante sobre los vasos sanguíneos.

• Contiene compuestos naturales que pueden apoyar el sistema inmunológico.

Ajo 🧄

• Ayuda a regular la presión arterial y favorece la circulación sanguínea.

• Contiene alicina, un compuesto natural con efecto depurativo.

• Apoya la salud metabólica, incluyendo el control de la glucosa.

🫖 ¿Cómo se prepara esta infusión?

Ingredientes:

• 1 cucharada de cáscara de naranja seca o fresca

• 1 cucharada de flores de manzanilla secas

• 1 diente de ajo pelado y machacado

• 2 tazas de agua

Preparación:

1. Lleva el agua a ebullición.

2. Agrega la cáscara de naranja y el ajo machacado.

3. Deja hervir por 5 minutos.

4. Apaga el fuego y añade la manzanilla.

5. Tapa y deja reposar 10 minutos.

6. Cuela y sirve tibio.

☕ ¿Cómo se consume?

• Toma 1 taza por la mañana y otra por la noche.

• Se recomienda consumirla 3 a 5 días por semana, como parte de una alimentación equilibrada y estilo de vida saludable.

Nota importante:
Este tipo de preparación es un complemento natural que puede formar parte de una rutina diaria. No reemplaza ningún tratamiento médico. Consulta siempre con tu profesional de salud antes de incorporar nuevas infusiones, especialmente si ya estás bajo medicación.