Nuestro cuerpo acumula toxinas, grasas y desechos que pueden afectar la digestión, la circulación y hasta el control del peso. La naturaleza nos ofrece aliados poderosos: el laurel, la hoja de guayaba y la cúrcuma, tres ingredientes llenos de propiedades depurativas, antioxidantes y antiinflamatorias que, combinados en una infusión, ayudan a limpiar los intestinos, mejorar la digestión, controlar los niveles de azúcar en la sangre y estimular la circulación.
💚 Beneficios de los ingredientes
Hojas de laurel
Favorecen la digestión y reducen la hinchazón abdominal.
Ayudan a eliminar toxinas acumuladas en el organismo.
Estimulan la circulación sanguínea.
Hojas de guayaba
Regulan los niveles de glucosa en la sangre, útiles para personas con diabetes.
Mejoran la digestión y alivian la diarrea.
Ricas en antioxidantes que protegen las células.
Cúrcuma
Potente antiinflamatorio natural.
Apoya el metabolismo y la quema de grasa.
Protege el hígado y ayuda en la depuración del organismo.
🍵 Cómo se prepara
Ingredientes:
5 hojas de laurel frescas o secas.
5 hojas de guayaba.
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trozo pequeño de raíz fresca).
1 litro de agua.
Miel o stevia al gusto (opcional).
Preparación:
1. Hierve el litro de agua en una olla.
2. Añade las hojas de laurel y guayaba, y deja hervir durante 5 minutos.
3. Agrega la cúrcuma y reduce el fuego, dejando reposar 2-3 minutos más.
4. Retira del fuego, tapa y deja infusionar 10 minutos.
5. Cuela y sirve caliente o tibio.
🌞 Cómo se consume
Toma una taza en ayunas para limpiar el sistema digestivo.
Puedes tomar 1 a 2 tazas adicionales al día, preferiblemente antes de las comidas principales.
Consume durante 7 a 10 días seguidos, luego descansa una semana antes de repetir.
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🌟 Conclusión
La combinación de laurel, hojas de guayaba y cúrcuma es un remedio casero potente que no solo depura el organismo, sino que también ayuda a controlar la glucosa, favorece la digestión, apoya la pérdida de grasa y mejora la circulación. Eso sí, recuerda que ningún remedio sustituye una alimentación balanceada y la práctica de ejercic
io. ¡Tu salud está en tus manos y la naturaleza te da las mejores herramientas para cuidarla!
